Itinéraire aller par la cabane de Roumingo   distance: 5km ; dénivelé: +900m ; durée: 2h50

0h00 Parking Hospice de France (1385m)
Passer devant l'auberge de l'Hospice de France, et poursuivre au sud-est, dans le vallon de la Fraiche, rive droite du ruisseau du Pesson.

0h10 Bifurcation de la piste de la Fontaine Rouge (1435m)
S'élever à gauche sur le sentier de la fontaine rouge (signalé par un panneau).
On s’élève en lacet, dans la forêt, puis à découvert.

1h00 Plateau de Campsaure (1730m)
Traverser le plateau en se dirigeant vers l'est, en direction d'un large col marquant la frontière avec l'Espagne.

1h20 Col frontalier (1825m)
Poursuivre dans le vallon sud-est.  Au niveau d'un abreuvoir (1900m) suivre une sente à gauche.  Elle nous conduit en 10mn aux cabanes de Roumingau

1h50 Cabane de Roumingau ou d'Arro (1940m)
Une bergerie et une cabane ouverte, bon état, cheminée, pas de bois à proximité
Se diriger sud-est jusqu'à rejoindre un col (2005m). Suivre à gauche (est, puis nord-est) la crête jusqu'au sommet de l'Entecade.

2h50 Entecade (2266m)

Retour par le Pouylané et le pas de Vilamos   distance: 6.5km ; dénivelé: +150m -1050m ; durée: 2h45

0h00 Entecade (2266m)
Descendre en suivant la crête ouest. Conserve la crête, passer deux petits sommets et remonter jusqu'au sommet du pic de Pouylané.

1h00 Pic de Pouylané (2219m)
On retrouve la frontière franco-espagnole.
Descendre au nord-ouest jusqu'au vaste col de Vilamos (2049m). De là descendre dans le fond de la combe (sud, puis sud-ouest).
Vers 1870m s'orienter progressivement en descente à gauche, puis traverser le plateau (sud, sud-est) en perdant peu d'altitude.
On retrouve le chemin de l'aller dans le bas du plateau de Campsaure.

2h00 Chemin de l'aller (1800m)
Suivre le chemin à droite. Revenir à l'Hospice de France par l'itinéraire de l'aller.

2h45 Parking Hospice de France (1385m)