Sommet de Menties (1698m)
Le Sommet de Menties est un modeste sommet secondaire situé sur la crête Est du Cap de la Dosse.
Peu fréquenté, malgré son accès facile, il offre cependant un fort joli panorama tout au long du parcours de crête.
Sans grandes difficultés, ce parcours pourra être réalisé même lorsque la météo est défavorable.
Un petit sommet incontournable l'hiver pour les adeptes de la raquette.
- Cotation: R2 - Randonnée en raquette
- Situation: Ariège > Tarascon-sur-ariège > La Freyte
- Dénivelée: 980 m
- Distance: 11 km
- Altitude maximale: 1698 m
- Horaire: 3h10 + 2h00
- Cartes: Top25 2047ET(Ign);Pyrénées n°7 (Rando éditions)
- Type d'itinéraire: Aller-retour
Depuis Foix emprunter la RN20 direction Tarascon sur Ariège.
Au rond-point avant Tarascon prendre la 1ère sortie en direction du Col de Port.
Prendre à gauche avant Surba sur la D223, direction Rabat-les-trois-seigneurs, puis La Freyte.
Prendre à droite à l'entrée de La Freyte (panneau "Carlong"). Se garer un peu plus loin au niveau du gite d'étape.
- Aucune difficulté technique pour ce parcours faisable en toute saison.
La large crête allant du col de Carlong au sommet de Menties se prête idéalement à la marche en raquette.
Balisage jaune placé en hauteur jusqu'au col de Carlong. Au-delà, parcours de crête évident.
Itinéraire aller distance: 5.5km ; dénivelé: +940m -40m; durée: 3h10
0h00 Gite d'étape de la Freyte (803m)
Du parking, suivre la direction "Carlong". La piste bien balisée en jaune monte doucement au Nord. Suivre constamment le balisage jaune placé en hauteur sur les arbres.
Vers 1150m le sentier fait un lacet à gauche. Laisser les 3 chemins que l'on croise successivement sur notre droite. Le sentier monte de plus en plus doucement d'abord au Sud puis à découvert vers l'Ouest pour atteindre rapidement le col de Carlong (panneau indicateur)
1h15 Col de Carlong (1177m)
Au col ne pas se laisser entrainer par les chemins partant de part et d'autre de la croupe. Poursuivre au Sud-Ouest en restant constamment sur la large croupe jusqu'aux 2 gros rochers du roc de Peyrenègre.
2h00 Roc de Peyrenègre (1390m)
Le chemin de crête poursuit sa montée à l'Ouest jusqu'au Roc de Trabinet qu'on voit au loin.
2h50 Roc de Trabinet (1663m)
L'objectif est désormais visible au-delà du col des Cramades qui nous oblige à redescendre de 40m avant la montée finale au Sommet de Menties.
3h10 Sommet de Menties (1698m)
Profiter du beau panorama pour un si petit sommet :
A l'Ouest, tout proches : pic de la Journalade, cap de la Dosse
Au Sud : pic des Trois Seigneurs, pic de Pioulou, Pic de Bassibié, Pla de Madame
A l'Est, au-delà de Tarascon : Mont Fourcat, pic de Saint Barthélemy
Retour distance: 5.5km ; dénivelé: +40m -940m; durée: 2h00
Revenir par le même itinéraire en profitant face à nous et tout au long du parcours de crête d'une vue imprenable sur le Mont Fourcat et le Pic de Saint-Barthélemy
- Depuis le Sommet de Menties, pour les plus endurant il est possible de poursuivre jusqu'au Cap de la Dosse en passant par le Cap de l'Escalot. L'itinéraire est facile excepté la pente finale du Cap de la Dosse parfois verglacée et pouvant nécessiter l'usage des crampons et piolet. Compter 400m de dénivelé supplémentaire.
- Toute l'année. Raquettes en hiver
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- Patrice An
Rando faite 23 février 2021 jusqu'au sommet de Menties. Attention, le tracé dans la forêt a évolué, il est balisé mais ne correspond pas à la trace, il faut suivre le sentier indiqué sur la carte. Pas de neige, pas de vent, croisé 5 personnes. Il vaut mieux avoir un GPS avec la trace; il n'y a pas de trace par terre par endroit, les fougères couchées recouvrent tout. Belle vue du sommet de Monties. Merci pour la trace
Nicolas CH
Rando faite le 21/1/2017: le chemin en raquettes ne passe pas par le col de Carlong mais monte direct au Roc de Peyrenègre où nous nous sommes arrêtés (pas assez de neige au col de Carlong, trop de vent). Rando très sympa dans la forêt, dernière montée un peu raide mais c'était super ! Fichier GPX très pratique.
Gricourt Martin
Rando fait, jusqu'au Roc de Peyrenègre, ce samedi, et effectivement, partie en forêt super bien balisée. Il y a pas mal d'arbres tombée sur les sentiers, qui sont parfois (un peu) handicapants, mais rien de bien méchant. La montée par la crête pouvait presque se faire sans raquette (encore que...) car peu de neige, jusqu'au roc de Peyrenègre, mais au delà, les raquettes semblaient nécessaires. Excellente rando en tout cas, même pour nous qui sommes de grands novices en montagnes. Les premiers km en forêt ont été plus rudes que prévus (pour nous, ça grimpait déjà bien), mais on s'y fait vite, et cela s'atténue par la suite. Merci pour les liens topo, les explications et le GPX !