Depuis Arreau, poursuivre en direction d'Ancizan (D929, puis D30 à droite).
Traverser Ancizan et continuer 1km sur la D30, puis emprunter la D113 à droite en direction de la Hourquette d'Ancizan.
Après 9km sur une petite route en bon état, on arrive à la hourquette d'Ancizan signalée par un panneau. Se garer sur les places prévues avant le premier lacet.

Si on fait la boucle le retour est long et on trouve quelques passage délicat sous la crête.
Le retour en boucle nécessite un temps sûr, une très bonne expérience de la montagne, et de réelles compétences en orientation.
Couloir orienté Est: partir très tôt.
Corniches possibles sous le sommet de l'Arbizon.

Approche   distance: 4.3km ; dénivelé: +900m ; durée: 2h20

0h00 Hourquette d'Ancizan (1564m)
S'élever doucement dans les pâturages au Sud-Ouest. On rejoint rapidement un grand plat.

0h10 Plagnot de Soubirou (1726m)
Poursuivre la montée au Sud-Ouest, sans gravir la large croupe face à nous. Viser le large vallon que l'on devine à gauche, bordée sur sa gauche par les raides pentes de l'arête Nord-Est du petit Arbizon.
On s'oriente finalement sur la droite pour nous élever jusque dans la coume.

1h15 Coume de la Maoubé (2180m)
On monte par palier au Sud-Ouest, en suivant le fond de vallée.
S'élever jusque vers 2460m en fonction de l'enneigement.

2h20 Cône de déjection (2460m) 

Itinéraire   distance: 0.9km ; dénivelé: +380m ; durée: 1h30

0h00 Cône de déjection (2460m)
Remonter le cône, puis le couloir.  Pente de 45° constante . Itinéraire évident au départ.
Sur la seconde partie, prendre l'embranchement de droite, longeant la paroi. La pente se relève un peu.
Passer ensuite deux petits ressauts. Le couloir débouche sur un collet.

Gravir à droite les pentes de neige pour rejoindre rapidement le sommet, éloigné de 50m.

1h30 L'Arbizon (2831m)

Descente   distance: 7.7km ; dénivelé: +50m -1330m ; durée: 3h15

0h00 L'Arbizon (2831m)
Descendre le long de l'arête Ouest de l'Arbizon, en restant légèrement en contrebas côté sud.

0h30 Brèche d'Aurey (2654m)
On contourne un passage difficile de l'arête par la gauche en descendant la brèche. On remonte un peu plus loin sur l'arête pour rejoindre un bon col, bien en dessous du Pic de Montfaucon.

0h55 Col 2658m (2658m)
Attention à bien repérer le col. En plongeant trop tôt ou trop tard on tombe rapidement sur des barres rocheuses qui risquent fort de nous laisser un gout amer de la montagne.
Descendre le couloir prudemment. La descente est raide au départ, mais sans difficultés.
Poursuivre dans le vallon (direction Nord) jusqu’au lac d'Arou.

2h15 Lac d'Arou (1800m)
Au déversoir du lac, suivre le sentier qui descend un peu au Nord-Est puis effectue une longue traversée  à l'Est pour rejoindre la hourquette d'Ancizan

3h15 Hourquette d'Ancizan (1564m)