0h00 Saint-Aventin (930m)
Emprunter la rue qui monte vers l'église. Passer à droite de l'église, dépasser le cimetière, et poursuivre tout droit sur le large sentier de la Voie Claude qui relie les villages de Saint-Aventin à Benqué-Dessous.
Le sentier monte doucement en traversée, jusqu'à rejoindre un embranchement de sentiers au niveau de la croupe en limite de forêt.

0h25 Embranchement sur la croupe (1015m)
On découvre face à nous la vallée d'Oueil s'étirant sur un axe Nord-Sud.
Au Nord-Ouest  on peut voir le petit village de Saccourvielle perché 150m au-dessus du fond de vallée.
Plus à droite et à la même altitude, on peut s'amuser à chercher la Tour de Castel Blancat, isolée sur une croupe boisée.
Laisser le sentier de gauche qu'on empruntera au retour, et poursuivre en face sur le sentier de la Voie Claude. Il pénètre dans le bois de la Coustète et oblique à gauche pour se poursuivre en traversée à altitude constante dans la vallée d'Oueil (direction Nord Nord-Ouest).
On rejoint rapidement le haut du village du Benque-dessous.

0h35 Benque-dessous (1010m)
Laisser l'église en contrebas à droite, et continuer à gauche sur l'itinéraire n°60 qui s'élève au-dessus du village sur une petite route goudronnée.
Rejoindre le hameau de Benque-dessus.

0h45 Benque-dessus (1040m)
50m à droite se trouve l'église romane de Sainte-Blaise, datant du XIVe.
Traverser le hameau et continuer en montée à gauche sur un sentier (itinéraire n°60).
Conserver constamment le sentier principal qui monte en lacet vers l'ouest.
Vers 1210m, après avoir traversé un ruisseau, quitter le sentier pour s'élever tout droit vers la crête en longeant le ruisseau (direction Ouest).
Au-delà de la forêt, on rejoint la cabane du cap de la Prade.

2h00 Cabane du cap de la Prade (1385m)
Cabane ouverte, en mauvais état. Toit endommagé en 2021.
Poursuivre vers le sud-ouest, en direction de la ligne de crête du cap de la Serre.

2h15 Cap de la Serre (1450m)
Descendre à gauche en restant au plus haut de la crête, en direction des "Alignement Mégalithique" indiqués par un panneau (direction Sud-Est).

2h40 Sarrat de Cousseillot (1346m)
Des ruines mégalithiques (cromlech) occupent le sommet.
Face à nous en contrebas la vallée de Larboust s'étire d'Est en Ouest jusqu'au col de Peyresourde.
Au Sud, Le pic des Spijeoles occupe l'arrière plan.
Au Sud-Est, la station de Superbagnères domine la vallée.
A sa droite et en arrière, le sommet redressé du pic de Sauvagarde.
Encore plus à droite et au dernier plan, le massif de la Maladeta et l'Aneto.
Poursuivre la descente sur la ligne de crête jusqu'au prochain mamelon: le mail de Soupène (direction Sud-Est).

2h50 Mail de Soupène (1321m)
Présence de ruines mégalithiques sur la gauche
Poursuivre à gauche en conservant le sentier de crête. On dépasse un abreuvoir, puis le sentier descend jusqu'à croiser en limite de forêt le sentier de la Voie Claude.

3h25 Sentier de la Voie Claude (1015m)
Descendre à droite par le sentier déjà suivi à l'aller.

3h45 Saint-Aventin (930m)