L'itinéraire d'approche par le Tourrat nécessite une bonne lecture du terrain et des compétences en orientation.
Crampons et piolet nécessaires en début de saison.
L'arête de Bugarret est peu difficile, et le rocher y est sain.
Au retour, le cheminement entre le pic Long et le pic Badet nécessite une bonne lecture du terrain.
L'ensemble du parcours est assez long.
La descente en rappel sur le glacier du Pays Baché depuis la Hourquette du pic Long ne permet pas de gagner beaucoup de temps. Elle implique en outre de transporter plus de matériel (2x25m de cordes au minimum, en faisant 3 rappels. Seul le premier rappel est équipé). Il est plus simple de poursuivre sur l'arête jusqu'au Badet.

Approche par le col Tourrat  dénivelé: +1100m -350m ; distance: 7km ; durée: 4h30

0h00 Barrage de Cap de Long (2171m)
Rejoindre l'extrémité ouest du parking, et poursuivre à travers les éboulis, en bordure de lac.
Au bout d'1/4h suivre le sentier qui s'élève en lacet au-dessus du lac.
Parvenu à l'aplomb de l'extrémité Ouest du lac, quitter le sentier principal pour suivre une petite sente qui descend en traversée vers le replat situé à l'ouest du lac.

1h00 Replat à l'ouest du lac de Cap de Long (2170m)
Traverser le replat, et suivre une sente qui gravit un large couloir en direction de la hourquette de Bugarret (direction Ouest). Sans la rejoindre, vers 2400m, abandonner la sente pour traverser à gauche les pentes d'éboulis du ravin de Bugarret (direction Sud Sud-Ouest).
Dans le fond du ravin, s'élever à gauche sur des pentes raides, puis à proximité de la crête gagner le col Tourrat par une traversée vers la gauche.

2h00 Col Tourrat ou des Pêcheurs (2604m)
Descendre en face tout droit sur environ 50m de dénivelé (direction Ouest), puis en longue traversée descendante Sud-Ouest.
On aboutit sur une pente d'éboulis qu'on descend sans difficulté jusqu'au fond du vallon.
Longer sur 200m le ruisseau de Bugarret, puis remonter une rampe rocheuse orientée Sud Sud-Est. Elle nous élève jusqu'au lac Tourrat.

3h15 Lac Tourrat (2626m)
Suivre une sente qui contourne le lac par la droite en restant en hauteur.
Parvenu à l'aplomb de l'extrémité Sud du lac, remonter la pente rocheuse, en longeant les éboulis par la droite.
A l'approche de la crête, gravir les rochers en traversée à gauche pour rejoindre col.

4h30 Brèche d'Estibère Male (2983m)

Arête de Bugarret  dénivelé: +250m ; distance: 0.4km ; durée: 1h15

0h00 Brèche d'Estibère Male (2983m)
C'est ici que débute l'arête W du pic Long, également appelée arête de Bugarret.
Contourner le départ par la droite, puis regagner rapidement le fil de l'arête. Mieux vaut s'efforcer de conserver constamment le fil de l'arête, en ne le quittant que très ponctuellement. Le rocher y est bon, et les difficultés n'y excédent pas le II, avec quelques pas de III.
Bien que les difficultés soient évitables par des passages à flanc, le fil de l'arête demeure plus sûr.
Sur le haut du parcours, un imposant gendarme se contourne facilement par le versant Sud.
A l'approche du sommet, on peut rejoindre versant Sud le couloir cairné qui débouche au sommet, mais là encore il est plus sûr et plus ludique de conserver le fil de la crête (II+).

1h15 Pic Long (3192m)

Arête Pic Long - Badet  dénivelé: +50m -150m ; distance: 0.5km ; durée: 1h30